Раяна ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Раяна

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Үйде тез арықтау керек
  Көбісі үйде салмақ жоғалтуға қызығушылық танытады, өкінішке орай, көптеген адамдар үшін артық салмақ проблемасы өте өзекті болып табылады. Диеталар дене жаттығуларымен және денені тазартумен біріктіруі керек.
  14 Тамыз 2025
• Іштің және жақтарды тез жоғалтуға арналған жаттығулар
  Үйде салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар аптасына бірнеше миллиметрді алып тастауға болады. Олардың саны бастапқы салмаққа, жаттығу мен тамақтану жүйелілігіне байланысты.
  20 Мамыр 2025